CEB im IT-Umfeld hilft bei der Stressbew\u00e4ltigung und Verbesserung der emotionalen Kompetenz. Es werden CEB-basierte Kurse f\u00fcr IT-Mitarbeiter angeboten. <\/p>\n
Mitarbeiter sind im unternehmerischen Wandel h\u00e4ufig Situationen ausgesetzt, die zu Stress und \u00dcberbelastung f\u00fchren. Halten diese Zust\u00e4nde \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum an, kann es zu gesundheitlichen Sch\u00e4den und Burn-Out kommen. Emotionale Belastungen spielen dabei eine zentrale Rolle. Ein anhaltender emotionaler Druck beeintr\u00e4chtigt die zwischenmenschlichen Beziehungen in Teams und kann dar\u00fcber hinaus zu erheblichen Reibungsverlusten f\u00fchren. Insbesondere Unternehmen, die einen Wandel zu agilen Prinzipien und Abl\u00e4ufen anstreben, sind darauf angewiesen, da\u00df die Zusammenarbeit innerhalb und zwischen Teams harmonisch verl\u00e4uft. W\u00e4hrend die organisatorischen Ver\u00e4nderungen meistens gut gemeistert werden, st\u00f6\u00dft die ver\u00e4nderte Organisation bei Mitarbeitern und F\u00fchrungskr\u00e4ften h\u00e4ufig auf Widerstand. In dieser Situation ist es hilfreich, die emotionalen und kognitiven F\u00e4higkeiten der Mitarbeiter zu f\u00f6rdern und ihre Widerstandsf\u00e4higkeit gegen emotionalen Druck und Stress zu erh\u00f6hen. Die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining bei der Pr\u00e4vention von Stress und Burnout ist mittlerweile allgemein anerkannt, allerdings gibt es bisher wenige Programme, welche auch die emotionale Kompetenz in der Arbeitswelt f\u00f6rdern. \u201eCultivating Emotional Balance\u201c (CEB) ist ein Programm, das beide Ans\u00e4tze integriert. Dadurch wird auf individueller Ebene die Widerstandskraft gegen Stress gest\u00e4rkt und gleichzeitig eine konstruktive interpersonelle Kommunikation gef\u00f6rdert.<\/p>\n
\u201eCultivating Emotional Balance\u201c ist ein Trainingsprogramm, um ein gr\u00f6\u00dferes emotionales Bewusstsein und Gleichgewicht zu erreichen. Es integriert Ans\u00e4tze aus der westlichen Psychologie und \u00f6stlichen kontemplativen Praktiken, insbesondere der Meditation. Im Kurs wird dieses Wissen im Vortragsstil vermittelt und in praktischen \u00dcbungen erlernt. Zu den wissenschaftlich nachgewiesenen Effekten geh\u00f6ren eine signifikante Abnahme von Depressionen, \u00c4ngsten und Feindseligkeiten und eine verbesserte Widerstandsf\u00e4higkeit gegen psychischen und emotionalen Stress. (Kemeny et al. 2011)<\/a><\/p>\n Das Modell der vier Gleichgewichte<\/em> zum Erreichen hoch entwickelter geistiger Ausgeglichenheit ist ein zentrales Konzept im CEB. (Wallace, Shapiro, 2006)<\/a><\/p>\n <\/p>\n Das vollst\u00e4ndige CEB Kursprogramm umfasst 42 Stunden. F\u00fcr den IT-Bereich werden angepasste CEB-basierte Pakete angeboten, die sich leichter in den Projektalltag integrieren lassen.<\/p>\nEin Modell geistiger Balance<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/anwi.gmbh\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/img_5b13f99b95c5b.png\")
\n
Kurspakete<\/h1>\n